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你的伴侣婚姻材料是吗?

婚姻

拆卸|朱莉·邦德设计

在一段关系开始的时候,很容易认为从现在起一切都会美好美好。但是,无论他们有多强烈,要想共同创造未来,仅仅是最初的迷恋是不够的。“当我们谈论婚姻时,我们会以一种非常浪漫的方式来谈论它,但婚姻也是一项非常艰难的工作,”注册治疗师珍妮弗·查肯(Jennifer Chaiken)说。心理学家劳拉·路易斯博士对此表示赞同:“婚姻是成年人的事。”

满足专家

  • 许可的婚姻和家庭治疗师Jennifer Chaiken是联合创始人西切斯特治疗组是费城地区的私人治疗实践。她还共同主持了收缩赛播客。
  • 注册心理学家劳拉·路易斯博士是亚特兰大夫妇治疗。她也是作者婚姻的平静:与你的配偶重新建立联系的策略工具箱

除了个人成熟度之外,情感和沟通技巧的强大工具箱是一个人能够维护他们的发誓和承诺,并继续通过生活的推翻和流动投资关系的最佳指标。

思考你的伴侣可能是那个吗?请继续阅读如何评估它们是否真正的婚姻材料。

“婚姻材料”到底是什么意思?

对于Chaiken,决定浪漫伴侣是否可以走距离的最重要因素是他们愿意进入的努力,以确保关系的成功。“当他们愿意尽可能多的关系时,一个人是”婚姻材料“,”她说。“目标是你们都致力于这一点。”

这很重要,因为它减轻了双方的压力,使其始终保持完美。我们都会经历坎坷和挫折,我们也不可避免地会在某一点上让我们的伴侣失望和沮丧。但如果夫妻双方都致力于培养他们的感情,无论是在好时光还是在坏时光,那么他们已经准备好长期承诺。

如何判断你的伴侣是适合结婚的对象

他们实践的照顾。

"一个健康的人能健康的关系,“Chaiken说。“我们已经教导了你的伴侣应该履行你的每一部分,但它实际上对你的关系比相互依赖的关系更好。如果你先照顾好自己,那么你可以在那里为你的伴侣。“

他们能自我反省和自我调节。

在冲突中,反应和反应可以是两件不同的东西。反应通常是由情感更直接的并且是由情感驱动的,而答复工作以积极解决手头的问题。每个Chaiken,最好的合作伙伴可以区分两者,然后在那些情绪中统治并进行决议。“如果你只是责备你的伴侣,你真的没有任何地方,”她说。“你的自我规范的能力有助于应对发生的事情,而不是在你感受到任何感受。”

他们清楚地沟通了。

“有时人们会期望,即使我不确定我想要什么,你也应该知道我想要的东西并把它交给我。你应该知道你是否爱我,“说。路易斯博士。“这让你失望了,它让你的伴侣失败了。”相反,准备婚姻的合作伙伴将是前期的,诚实的,直接对他们的需求和渴望。他们愿意这样做,即使它不舒服,也表明他们致力于帮助您给予他们所需要的东西,没有任何不必要的持有。

他们战斗相当。

争论是一个不可避免的也是任何关系中健康的一部分“当情侣们说他们从不吵架时,我总是更担心,因为那意味着他们没有说话,”柴肯说。

每博士路易斯博士,处理冲突的三种主要风格:被动战斗机进入并随着流动而进入流动,即使他们不真实地同意正在发生的事情。无论有什么和有时诉诸大喊大叫和贬低,侵略性的战士推动他们的方式。然而,自信的战士清楚地沟通,并以积极和温柔但坚定的方式所需的态度。(例如:“当我们每周一次约会时,我觉得支持。我们可以让我们成为优先事项吗?”)

对于路易斯博士来说,这是处理冲突的最有效的方式 - 竭诚同意Chaiken。“相当地打算意味着你不是叫名字,你不是不尊重,”她说。“你必须能够不同意彼此尊重并互相倾听。这样,您正在验证对方的观点并仍然沟通您的需求。“

他们愿意妥协。

这并不意味着您必须在每种情况下都有50/50:妥协也可以在轮流或交易和交流中表现出来。在评估你的伴侣在这方面的婚姻材料时,最重要的是考虑的最重要的是,在所有情况下,他们都不认为事情应该总是往往。愿意妥协他们尊重你的信号,并将在沿线的关系中为您提供空间。

他们是善意的。

“能够走出你的鞋子,从伴侣的有利位置看东西 - 如果我能把它放在一个瓶子里并把它放在每个人身上,我会说,”路易斯博士说。这是有道理的:愿意考虑某种情况使您的伴侣感觉将永远导致更加富有同情的冲突处理。除了战斗之外,同理心也有助于一个人整体成为一个更加支持的合作伙伴,因为他们可以真正分享他们伴侣生活的高度和低点。

他们支持我。

谈到支持:知道你不会独自进入它是婚姻最大的好处之一,所以你需要一个让它明确的伴侣他们可以在你的角落里。“You’re going to go through changes in life, but to know that you’re not dealing with them by yourself, that you have a cheerleader and a ‘ride or die’ by your side through the process, that makes a huge difference,” says Dr. Louis.

你们的价值体系是重叠的。

他们不必完美匹配,但双方都应该知道他们的分手原因是什么,以及对方在这些问题上的立场。这些谈话可以围绕,但肯定不限于,对有孩子的渴望,你将如何抚养他们,性兼容性,以及你如何处理金钱。(性格和道德兼容性——你在日常交往中更可能遇到的事情——通常在一段关系的早期就被发现了。)

花时间和伴侣的朋友和家人在一起可以让你深入了解他们的价值观。与家人在一起的时间将为他们提供一个窗口,了解他们是如何被抚养的——反过来,也会了解他们将或不愿如何抚养自己的家庭。和他们的朋友在一起的时间选择让自己置身于-会让你了解他们在家庭之外的生活。

他们愿意道歉,愿意原谅。

路易斯博士说:“那些愿意说‘对不起’、‘我处理错了’、‘这是错误的方式,请原谅我’的夫妇往往更有弹性,更能度过困难时期。”另一方面,不强求宽恕也能让这段关系发展。“事情是会发生的——你们都不是完美的人,”柴肯说。“你必须放下过去,才能向前走,重新团结在一起。”

他们知道事情会改变——他们也能接受。

这是不可避免的,你们俩都在生命的过程中发展 - 关键是不要漂移到足够的漂移,这会发生变化突然或者他们抓住你的防守。这需要定期办理登机手续以及一种安全,判断空间,以讨论希望,梦想和愿望。路易斯博士有夫妻她的劝告在每天结束时互相检查20分钟。“他们把手机放在外面,他们会关闭技术,并问:你今天过得怎么样?你兴奋的是什么?你有什么期待?“她解释道。“那些夫妻能够彼此发展,因为它们符合彼此的变化。”

在决定你的伴侣之后是婚姻材料......

有一个诚实和直接的对话,但不一定是最终的 - 如果你还没准备好自己婚姻,那就不必发生。然而,如果婚姻是你想早点而不是以后开始的旅程,Louis博士有一个建议如何开放对话 - 说:这就是我想要的。如果这不是你想要的也没关系,但我们得分开了因为这是我的下一步。我希望下一步是和你在一起,但如果不是,我也能理解“我不相信压力,”她补充道。“有时我们必须深思地释放人,那没关系。然后他们在旅途中享受下一步,你也是。“

如果你的伴侣不是*婚姻材料怎么办?

无论你做什么,鬼。如果你和某人在一起的时间足够长,甚至考虑过结婚,他们应该知道为什么不会有结果。“和他们谈谈,”路易斯博士建议。对话可能是这样的:我前往的地方,你走的地方不是同一个地方。我关心你,你对我很重要,以及我们共同共度对我的时候,但我注意到我们正在进行不同的方向。我很欣赏我们在彼此的生活中玩耍的部分,但我意识到我们的时间已经结束了。

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